Baños de bosque

Un baño de bosque é un somergullo na natureza durante a cal espertamos os sentidos e ralentizamos o ritmo co fin de fortalecer a saúde mental e física.
Trátase dunha experiencia eminentemente sensorial que nos permite conectar coa contorna e connosco mesmos mentres observamos o que nos rodea, gozamos do silencio e dos sons naturais, tocamos, cheiramos, sentimos.
A práctica do shinrin-yoku é axeitada para todo o mundo e non se require unha condición física específica.
A duración é de dúas horas e media e percórrese menos dun quilómetro.
O guía acompaña aos participantes durante todo o proceso:
Unha primeira fase de «entrada» na natureza e relaxación.
O cerne da experiencia, a proposta dunha serie de actividades coas que espertar os sentidos e restablecer a nosa relación coa natureza.
A fase de pechadura do baño de bosque e «saída».
En diferentes momentos, ofrécese a posibilidade de compartir, se a persoa participante o desexa, a experiencia propia co grupo.

Me llamo Céline y mi propósito es mejorar el bienestar de las personas a través de la Terapia Forestal y la Inteligencia Emocional.
Soy Guía de Baños de Bosque certificada por las tres instituciones más importantes en la materia (Forest Therapy Institute, Deutsche Akademie für Waldbaden y Association of Nature & Forest Therapy-ANFT).
También he participado como Formadora Apprentice en las certificaciones impartidas por el FTI en España y Chile en 2019.
Te guiaré durante esta actividad para que consigas fortalecer tu conexión con el mundo natural, lo que te permitirá calmar tu mente y restaurar tus sentidos de la belleza, la creatividad y la curiosidad.